🌿 Endlich der Erschöpfung entfliehen
Wie toll wäre es, zur Ruhe zu kommen…
… und wieder mehr Gelassenheit in den Alltag einziehen zu lassen?
Komm wieder ganz bei dir an. Hör auf zu funktionieren. Zu leisten. Du musst nur atmen. Lesen. Spüren.
In meinem Workbook nehme ich dazu Schritt für Schritt an die Hand.
Geht’s dir nicht auch so?
An vielen Tagen funktionierst du einfach nur noch.
Du bist erschöpft, weißt aber gar nicht genau, wieso.
Am liebsten möchtest du dir die Decke über den Kopf ziehen und dich verkriechen.
Freunde und Familie haben dich schon lange nicht mehr lachen gesehen.
Du fühlst dich einfach leer. Ausgebrannt.
Irgendwo auf dem Weg hast du dich selbst verloren.
Aber stell dir mal vor, wie toll es wäre…
Du spürst sie wieder, diese unbändige Freude.
Du bist glücklich.
Dein Alltag ist von Gelassenheit geprägt.
Nichts bringt dich mehr so schnell aus der Ruhe.
Du weißt endlich, wie du dich selbst regulieren kannst.
Das Leben fühlt sich endlich wieder leicht und unbeschwert an.
Du findest, das hört sich nach Magie an?
Was, wenn ich dir sage, dass du das ganz alleine hinbekommen kannst?
🌿 Finde zurück zu deiner Kraft
Auf 20 liebevoll gestalteten Seiten bekommst du Klarheit, Orientierung und vor allem: Zeit für dich.
Dieses Workbook ist kein weiterer Ratgeber, der dir sagt, wie du „besser“ mit Stress umgehen sollst.
Er ist dein Anker. Für genau die Momente, in denen alles zu viel wird.
Dich erwarten:
🧠 Praxisnahe Impulse zu Stress und Selbstfürsorge
📓 Reflexionsfragen & Journaling-Impulse
💡 Erste Tools aus der Resilienzforschung
🧘♀️ Achtsamkeitsübungen, die du sofort anwenden kannst
Du hast außerdem einen Tageskompass und viele weitere alltagstaugliche Tools für den Notfall parat.
Hole dir noch heute mein Workbook für 0 Euro und bringe mehr Achtsamkeit in dein Leben.
Das sagen andere über meine Arbeit :
Christina hat mich auf einen Weg begleitet, den ich selbst nicht zu gehen wusste. Jeder Coachingtermin war individuell auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Christina schaffte es durch ihre ruhige und offene Art eine Atmosphäre zu schaffen, in der ich mich wohl fühlte und die Möglichkeit hatte in meinem Tempo zu Erkenntnissen über mich zu erlangen. Danke, dass du mir die Zeit gegeben hast, die ich brauchte!
Ich bedanke mich bei dir von Herzen für deine wundervolle Arbeit ! Ich habe mich immer sehr auf unsere Coaching Sessions gefreut .
Deine sehr sympathische und vertrauenswürdige Ausstrahlung haben es mir leicht gemacht mich zu öffnen , so daß wir gemeinsam an meinen Glaubenssätzen arbeiten konnten .
Du hast immer Wert auf meine individuellen Themen gelegt und deine Coachings dementsprechend flexibel an meine Bedürfnisse angepaßt. Auch hierfür danke ich dir sehr denn so fühlte ich mich stets verstanden und sehr ernstgenommen.
Seit Ende März 2024 arbeite ich mit Christina als meinen Spiritual Life Coach zusammen und möchte es nicht mehr missen. Jede Stunde ist individuell auf meine aktuellen Bedürfnisse angepasst. Besonders toll finde ich die geführten Meditationen die es mir ermöglicht haben manch Glaubenssätze los zu lassen oder auch klarer zu sehen. Was ich sehr schätze ist, dass Christina sich immer die Zeit nimmt um angebrochene Themen in der Stunde auch soweit abzuschließen, das man mit einem guten Gefühl aus dem Coaching geht. Durch ihre herzliche, offene und ruhige Art fühle ich mich Puddelwohl um auch schmerzhafte Themen zu bearbeiten. Mich persönlich bereichern die Coaching Stunden sehr, weshalb ich Christina auch schon einigen Freundinnen weiter empfohlen habe
Gelassen. Kraftvoll. Selbstbestimmt.
Ich bin Christina,
hochsensibel, feinfühlig und voller Kreativität. Als Fische-Geborene trage ich eine tiefe Intuition, Empathie und eine besondere Verbindung zur inneren und äußeren Welt in mir. Diese Qualitäten prägen meine Arbeit. Als Spiritual Life Coach und Resilienztrainerin begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr innerer Stärke, Achtsamkeit und Selbstentfaltung. Ich liebe die Natur, das Nähen, gute Bücher und mich ständig fortzubilden.
In meinen 1:1 Coachings, Achtsammkeitskursen sowie Yoga-und Meditationsstunden schaffe ich einen Raum, in dem du dich selbst neu entdecken kannst. Gemeinsam finden wir Wege, wie du dein Leben im Einklang mit deiner Seele und deinen Bedürfnissen gestalten kannst.
Lass uns deine innere Kraft entfalten!